いつもありがとうございます。
大阪市 天王寺区 四天王寺前夕陽ヶ丘駅徒歩5分に位置する、バザルトストーン・オールハンドトリートメントを提供しています、プライベートサロンmatkaオーナーセラピストの林です。
9月10日を過ぎてもこの暑さ。
早く涼しくなってくれと、日本中の誰もが思っていることだと思います。
残暑厳しい秋ですが、皆さんの健康状態はいかがでしょうか?
夏から秋に変わる季節、わたしは子供の頃に喘息を患っていたので、発作の出やすい季節でした。
寒暖差で咳が出やすくなる、また空気が乾燥して気道を刺激することで、発作が起こりやすいようです。
他にも花粉やダニアレルギーなどで咳が出やすくなるみたいですね。
大人になってからは、喘息で苦しくなることはほとんどなくなりましたが
それでも最近は呼吸の浅さが気になります。
呼吸が浅くなる原因は主に、ストレス(自律神経の乱れ)、姿勢の悪さ、運動不足です。
先日、ピラティススタジオへ行き、先生へのリクエストで「呼吸が浅いと感じている」と伝えレッスンをしていただきました。
姿勢を整え、呼吸を意識しながら体を動かすことで肺にたくさんの酸素が行き渡っていると実感しました。
呼吸が深くできると、姿勢改善にもなり、また足取りも軽やかにそれだけで元気になった気がします。
また、ストレスを抱えていると呼吸も浅くなるので、適度なタイミングでストレス解消をしていく必要がありますよね。
心身は本当につながっていると実感します。
それにしてもこの暑さに、ストレスや疲労も溜まります。
早く秋物のファッションを取り入れたいな、と思っても、まだ長袖着てられないなと思いますし
かといって、袖の短いトップスを着ると冷房の効いている部屋では寒いと感じる・・・
今年のこの時期は、多くの人が暑さから心身疲労に至っていると思います。
matkaで提供していますバザルト®ストーンボディトリートメントは、自律神経の乱れを整え、姿勢改善、血行促進、代謝アップなど
疲労の溜まったお身体を健康に、軽やかに導くことができます。
また、婦人科の先生からも推奨を得ている技術となり、生理痛や生理不順、PMSといったお悩みにも改善の兆しが見られると報告されています。
何より身体を温めることでリラックス効果が高まり、ストレス解消にもつながります。
本当に今、多くの方が必要なトリートメントと思いますので
まだバザルト®ストーントリートメントを受けたことのない方は是非、お近くの認定バザルト®サロンさんへ足を運んでいただきたいと思います!
大阪市天王寺区が近いよ、という方はmatkaへいらしてくださいね。笑
皆様にお会いできますことを楽しみにしています。