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大阪市 天王寺区 四天王寺前夕陽ヶ丘駅徒歩5分に位置する、バザルトストーン・オールハンドトリートメントを提供しています、プライベートサロンmatkaオーナーセラピストの林です。
関西はそろそろ梅雨明けとなりそうですね。
本格的な夏の季節がやってきます。
私は夏に体調を崩しやすく、振り返ってみると疲れやストレスから体調を崩していることが多いなと思います。
皆さまはいかがでしょうか？
春や秋の季節の変わり目に体調を崩しやすい人、冬の乾燥に弱い人、様々だと思います。
私の場合、湿気に弱い体質のようで、例えば、部屋が湿気でカビ臭いとアレルギー症状が出ます。
祖父母の家に遊びに行くと、たまに使う和室部屋での寝泊りは、アレルギー症状が出て参っていました。
そして、ここ数年は猛暑日だらけの夏。
昨年や一昨年もあまり体調万全ではなく、その原因は【睡眠の質】と【内臓の冷え】からきていました。
睡眠の質の低下は脳疲労と肉体疲労のアンバランスから！？
一日中、クーラーをつけたままで快適なはずが、夜眠っていても寝つきが悪かったり途中で目覚めたり
睡眠の質が下がり、脳が休まることなくまた次の日がやってくる、そんなサイクルでした。
これは運動習慣が減っていることが一つの原因かと思っています。
暑いため、外出する機会が減り、自然と体を動かす時間が減ってしまうんですよね。動いていない分、体力的には疲労はしていないはずなのですが・・・
パソコン作業をしたりスマホを見たり、脳疲労で疲れた気分になります。
そして、肉体的な疲労と脳疲労のギャップが、寝つきの悪さに繋がるみたいです。
同じような経験をされている方多いのではないでしょうか？
寝苦しさだけで睡眠の質が下がっているわけではないんですよね。
夏でも意外と冷えている内臓
暑いし、水分補給しようと思うと、どうしても冷たい飲み物を一気に飲んでしまいます。
私は夏バテをすると胃腸に来るのですが、これは内臓が冷えている証拠。
スパイスなど、香辛料が夏の胃腸疲れには良いと聞いたことがありますが、スパイスで余計にお腹を下したりします・・・
冷やさないように毎晩入浴したり、朝晩の白湯は続けていますが
元々が冷え性の体質で、一日中クーラーにあたっているので、身体の芯から温めることは出来ていないんでしょうね。
カラダの芯から温めることができるバザルトストーン
私と同じように、暑い夏に体調を崩しやすい方や
睡眠の質が下がっている方、むくみや冷えが気になる方には、暑い夏こそバザルトストーンがおすすめです。
特に、疲労感や不眠、ストレスを感じている方は、背中とデコルテのトリートメントがおすすめです。
背中の大きな筋肉《脊柱起立筋》に温めたバザルトをあててトリートメントしていくので、
バザルトの遠赤効果で、自律神経の乱れにアプローチすることができます。
また、デコルテトリートメントでは、首の頸動脈にバザルトをあて、リンパを流していきます。
身体全体がポカポカし、首肩の凝りもほぐれますので、トリートメント中は知らぬ間に意識が遠のいてしまうくらい
深い睡眠がとれます。
バザルトトリートメントを受けた日だけでなく、数日は「寝つき・目覚めが良かった」「ぐっすり眠れた」といったお声も頂戴しています。
夏バテや胃腸疲れ（下痢・便秘・消化不良等）を感じている方には、お腹のトリートメントがおすすめです。
腸の動きに沿ってトリートメントをしていきますが、バザルトの温かさが加わり筋肉もほぐれ、腸が動き出すのが伝わってきます。
ギュルルとお腹の鳴る方も多いです。（お腹が鳴るのは腸が動いている証拠なので、恥ずかしがらなくても大丈夫ですからね＾＾）
バザルトは熱の力で緩めていくので、圧はほとんど入りません。
お腹のトリートメントも優しいマッサージになりますが、それなのに奥深くまでアプローチできるのはバザルトだからこそです！
そしてむくみには、脚のトリートメントがおすすめ！
脚のむくむが取れ、一気に軽くなるだけでなく、血色も良くなるので健康的な脚に生まれ変わります。
むくみが取れるだけでなく、骨盤のゆがみなども矯正していくので
腰痛でお悩みの方にも脚のトリートメントはおすすめですよ。
暑い夏でも、身体が冷えていることで体調を崩しがちになります。
これから本格的な夏の始まりです！きっと10月頃まで暑さは続くと思うので・・・
体力を落とさないためにも、自分メンテナンスを取り入れていきましょう。
病気しないように、しっかりと予防していきましょうね。
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